ストレスとは、私達の心身のゆがみです。
外部から加えられる｢人間関係｣｢仕事｣｢緊張｣などの圧力や抑制によって、私達の心身の状態はひずんでゆくのです。自覚がないものでも、ストレス性疾患が発症することがあります。
大切なのは、自分のストレスの状況と、その対処法を知っておくことなのです。
ストレスの原理
ストレスという言葉の起源からその状態の要因まで、ストレスに関する基礎的な知識のご紹介
ストレスの原因と
対処法
ストレスに影響を及ぼす免疫システムと、その対処法であるアルファ･レベルについて
学校と職場
との関係
日常の大半を過ごす学校や職場が、いかに心や体にストレスとして影響するのかについて
自己管理
物事の考え方
ストレスを溜めない為の自己管理法、ストレス因子に対する打開策について
不可抗力的な
原因
避けられない不可抗力的な心因性要素が、体に及ぼす影響について
カレンダー
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